焦元中学大课间活动简介
东明县焦元乡初级中学是黄河入鲁第一所全滩区农村初级中学，始建于1970年，原名为东明县第十二中学， 1983年更名为焦元乡初级中学，学校现分南北两个校区，北校区位于焦元行政村东首，南校区东临乡，西邻黄河森林公园。学校布局合理，环境优美，总占地面积达152.7亩。近年来学校凭借先进的教育理念、鲜明的办学特色、科学的管理模式、雄厚的师资力量、骄人的教育成绩赢得了良好的社会声誉。学校建有标准400米塑胶跑道，四个硬化篮球场地，一个门球场地，体育运动器材能满足学生的运动需求。
为深入实施《山东省学生体质健康提升计划》，我校通过大课间体育活动，包括篮球、门球、足球、乒乓球、跳绳、小步操等，丰富、活跃学生的课余生活，形成独具特色的焦元初中大课间。
我校大课间的活动时间固定位每周一到周五上午第二节课后（9:50-10:20）和下午第二节课后（15:40-16:10）。活动的主体是全体学生，老师自愿参加。活动共分为两个板块。
第一板块：小步操
下课铃声响后，各班学生跟着铿锵有力的运动员进行曲，在老师的带领下整齐有序的走到操场指定位置，自动调整好队形保持整个队列的整齐划一。在队列方阵中，学生统一穿着校服，在每个班都有一名领队和一名体委，穿着学校统一配发印有班级的橙色背心，班主任跟队一块跑步。学生喊着嘹亮的口号，激情澎湃的跑完2圈800米。
第二板块：兴趣活动
学生跑完步以后，剩余时间会根据个人的兴趣爱好参加体育社团活动，目前已经成立的体育社团有门球社、篮球社、足球社、乒乓球社等，除社团外还有形形色色的兴趣小组活动，例如羽毛球、跳绳等。学生在这些体育活动中即发展了学生的基本技能，培养了兴趣爱好，又锻炼了身体，促进学生身心素质的全面发展。
门球社，目前拥有十名男队员十名女队员，主要以练习基础动作为主，从一米球、两米球练习，要练到准确度几乎达到100%，在练习的过程中掌握好力度。每人一杆两球，从一米开始练习，掌握挥杆的稳定性以及准确的击中击球的位置。在掌握的基础上慢慢加大两球之间的距离，两点确定一条直线，寻找击球的行走路线，加大练习难度。
篮球社目前拥有篮球队员数十名，主要以练习运球和投篮为主，运球以原地低手运球、双手运球、行进间运球，训练自己对球的掌握，很多人在运球的时候不自然球就会脱离手，多训练曲线，有利于控球，在训练时记得脚尖微踮，眼睛平视前方，看清障碍物，球的着地点要控制好，不然会飞出去，就这样多训练，对球的掌控会越来越熟料。
投篮以掌握正确的投篮姿势和发力次序。由脚踝，膝关节，腰，肩关节，肘关节，手腕到手指的发力循序。力道越往上传，发力越小。对于投篮的训练，对于初中生而言，先摆好正确的投篮姿势。不着急投篮，先如同站军姿一样站半个小时，然后进行进行间的控球训练，坚持一个星期之后，再开始自己去投篮，去体会正确的投篮感觉。
足球社主要以圈球游戏为主，在玩游戏的过程中掌握球性，激发学生的学习兴趣，锻炼了足球的技能。足球一般是十分钟的游戏时间。
乒乓球、羽毛球是以学生自主练习为主体，教师指导为主导。兴趣运动为主，技能练习为辅。学生长时间坐着听课，通过羽毛球的练习使背部放松，对于颈部和肩部不适有很
大的改善。而长期坚持乒乓球的练习对于视力也有很大的改善。
跳绳以学生自由练习为主，锻炼了学生的心肺功能，促进了血液的循环，能够使学生消除学习的疲劳，更好地投入接下来的学习。
两个活动版块结束，至此焦元中学大课间活动完美谢幕。
