单元教学计划
教跳短绳 材 单1、通过学习各种单、双人跳短绳的方法和各种翻花跳短绳的方法，使学生能说元 出各种跳短绳的动作名称，学会跳短绳的练习方法，学会摇绳方法，进绳时机，学 跳绳节奏，较熟练地掌握跳短绳的技术。 目2、发展身体的灵敏、协调素质及弹跳水平，激发学生跳短绳的兴趣。 标 3、培养学生主动学习，刻苦锻炼，积极参与的团队合作意识。 课教学内容 次 1、通过连续并脚跳短绳的练习，使90℅的学生掌握跳短绳的动作方法。 第 2、持续提升跳短绳的速度，发展一 次 课 质。 多。 5.计时30秒，看谁跳的多。 1、使80℅的学生较熟练地用前第 脚掌着地的两脚连续交替跳短绳二 次 课 方面的身体素质，提升手脚配合（30秒）练习。 连续单脚方法。 交换跳 2、进一步提升学生的速度耐力等脚配合协调。 3.分组练习，定时均匀摇绳，手数（100个）练习。 2.2人一组实行定1.教师讲解并示范。 连续并脚学生弹跳力及协调性。 跳 3、培养学生坚持到底的意志品地，落地轻巧 4.分男女组练习，比绳，脚前掌着（50个） 手臂均匀摇3.跳短绳定数练习。1.教师讲解并示范。 2.分组练习并脚跳短绳。 教学目标 重点与难点 主要策略 的协调水平。 3、培养学生克服困难的品质。 4.优秀生展示。 1、通过学习跑步跳短绳，学生基本学会边跑边跳短绳的方法，懂第 得手脚配合协调，能够较连贯、三 次 课 3、培养学生不怕困难坚强意志和良好品质。 1、通过学习，使80℅的学生掌握交叉跳短绳的动作方法，学会第 四 次 课 正摇跳变翻花跳，并主动学习他交叉跳短人动作。 绳 2、提升跳短绳动作的协调性。 3、培养学生敢于练习，乐于展示，相互鼓励的集体主义精神。 动作协调灵敏 跑步跳短轻巧地练习跑跳短绳动作。 绳 2、发展学生弹跳力和协调性。 协调 腿前跑配合和下肢的抬上肢的摇绳1.教师讲解并示范。 2.学生练习基本跳。 3. 学生分组在跑道上练习。 4.跑跳绳接力游戏。 1.教师讲解并示范。 2.学生徒手练习。 3.学生原地体验交叉跳短绳的练习。 4.2人一组练习，看谁跳得多。 5.学生练习多种翻花跳短绳的方法。 1、通过学习和体验多种双人跳短绳的方法，并能较准确地把握进第 绳时机，懂得相互协调和配合。 摇绳者和跳五 双人跳绳 2、进一步发展学生跳短绳的协调次 性。 课 3、培养合作意识，提升合作水平、 绳者配合要1.教师讲解并示范。 2.2人一组实行练习。 3.2人一组练习同协调、默契。 向的双人跳短绳方法。 4.创新练习。 考核：11、通过1分钟跳短绳的考核，了第 分钟跳短解学生跳短绳的熟练水准，熟悉六 绳 次 课 准确跳短绳的计数方法。 2、提升学生跳短绳的协调性。 3、培养学生努力坚持、团结合作的品质。
1.讲解考核要求和方法。 2.学生分组实行考前练习跳短绳。 3．分组轮换实行考核。
双人跳绳教学设计
一 指导思想
根据《体育与健康课程标准》提出的“健康第一”和“身体、心理、社会适合三维健康理念”为指导思想，促动学生健康成长。牢固树立学生“健康第一、终身锻炼”意识。在体育教学中，通过改变教学策略、学生的学习方式，使用丰富的教学手段，来协助学生掌握基本运动技能，提升体育锻炼兴趣，发展综合素质。 二 教材分析
跳绳、拔河、毽子等都是我国民间的一项体育项目，深受青少年儿童的喜爱，具有
较大的锻炼价值。尤其跳绳对学生发展是非常有价值的体育活动。根据本课的指导思想，将民间体育跳绳安排在教学单元计划中，也是对我国民间体育得到更好的发展。复习单人跳绳，跑步跳绳，尝试双人跳绳和快速跳绳技术。跳绳能够促动生长发育，能够使身体素质得到全面发展。也就是说跳绳练习能够使速度、力量、灵敏、弹跳力、耐力等素质得到全面发展，通过跳绳课程来培养学生的合作、创新意识，发展灵敏性等身体素质，提升技能的一个缩影。双人跳绳、跳长绳还能够促动同伴间密切协作精神。 三 学情分析
本次授课年级是四年级学生，对跳绳相关的练习方式都有较强的兴趣。跳绳是孩子们不可缺少的“童玩”之一，是童年快乐的回忆，具有极高的健身价值和游戏娱乐价值。从一年级时学生就学会了跳绳，而且有的同学还跳得很好，实行这个项目的教学有一定的基础。所以，我根据学生的实际情况，安排本节课的内容，让学生能更好的接受本次课的教学。
双人跳绳 课型 新授课 1、通过学习和体验多种双人跳短绳的方法，并能较准确地把握进绳时机，懂得相互配合协调，能较熟练地使用所学动作，友好地与同伴合教学作练习。 目标 2、进一步发展学生跳短绳的协调性，激发学生对体育课的兴趣，以及在体育课中积极主动参与的热情。 3、培养学生团结合作的意识并提升合作水平，体验合作中成功的乐趣。 重点 跳绳过程中，摇绳者和跳绳者配合要协调、默契。 顺序 教学内容 教师指导 学生活动 活动图示 1.课堂常规。 1.集合、整队、1. 文体委员集 2.准备活动 检查人数、服合、整队、检查 ××××× 热身游戏： 装。 人数。 ××××× 准 “抓尾巴” 2. 宣布本课2.了解本课内○○○○○ 备 绳操 内容、教学目标 容。 ○○○○○ 部 上肢运动 3.指导学生实3.分两组实行△ 分 体侧运动 行“抓尾巴”游“抓尾巴”游戏。 体转运动 戏。 4．师生同做热跳跃运动 4．指导学生热身操 身活动。 内容 双人跳绳 （同摇单摇跳、轮换跳） 游戏： “打龙尾” 基 本 部 分 1.老师讲解示1.学生实行基范动作。 本跳的练习。 3.指导学生分2.请两名同学组练习。 示范动作。 4.观察学生练3.学生自由2人习即时点拔。 一组实行练习。 5.教师讲解游4.在练习过程戏方法，规则及中互相学习，取要求。 长补短。 6.指导学生游5．学生展示。 戏活动。 6.学习游戏的7.教师讲评。 方法，规则。 7．学生分组实行游戏1～2次。 结 束 部 分 整队。 1.放松活动。 1. 放松活动。 1.集合、 2.放松活动。 2.积极参与总 结。 2. 讲评。 3.师生道别。 3.师生道别。 3.宣布下课。 ××××× ××××× ○○○○○ ○○○○○ △ 器材 小跳绳若干个
