对调岗和变相降工资的维权方法：积极地与用人单位协商，要求其改变原决定；向当地的劳动行政部门投诉；申请调解组织调解；以及申请劳动仲裁和依法提起诉讼。
一、在劳动局起诉要钱吗
劳动者到劳动局投诉用人单位或者申请劳动仲裁，是不需要交钱的。发生劳动争议，劳动者可以与单位协商解决，当事人不愿协商、协商不成或者达成和解协议后不履行的，可以向调解组织申请调解；不愿调解、调解不成或者达成调解协议后不履行的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁；对仲裁裁决不服的，除本法另有规定的外，可以向人民提起诉讼。
二、过年了还没有三倍工资怎么办
劳动者在春节这一法定节假日加班，如果没有三倍工资的，可以通过以下方法讨要：与用人单位协商；向劳动行政部门投诉；向调解组织申请调解；向劳动争议仲裁委员会申请仲裁；对仲裁裁决不服，向人民提起诉讼；直接向人民请求支付令；其他。
三、公司不发工资没有合同怎么办？
没有签合同劳动公司不给工资，先向劳动争议仲裁委员会申请仲裁确定劳动关系，然后可以通过以下方：与公司协商；向调解组织申请调解；向劳动行政部门投诉；向劳动争议仲裁委员会申请仲裁；对仲裁裁决不服，向人民提起诉讼；其他。
【本文关联的相关法律依据】
《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第四条
发生劳动争议，劳动者可以与用人单位协商，也可以请工会或者第三方共同与用人单位协商，达成和解协议。
第五条
发生劳动争议，当事人不愿协商、协商不成或者达成和解协议后不履行的，可以向调解组织申请调解；不愿调解、调解不成或者达成调解协议后不履行的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁；对仲裁裁决不服的，除本法另有规定的外，可以向人民提起诉讼。
第六条
发生劳动争议，当事人对自己提出的主张，有责任提供证据。与争议事项有关的证据属于用人单位掌握管理的，用人单位应当提供；用人单位不提供的，应当承担不利后果。
