职工距退休年龄不到五年的，经本人申请，企业领导批准，可以退出工作岗位休养。可见，“内退”有三个条件即男到达55周岁、女到达50周岁以上，经本人申请，企业领导批准。
内退，全称“内部退养”或“内退内养”或“离岗退养”，“这严格来说并不是真正的办理了退休手续，只是在单位内部的一种近似退休待遇的办法，办理内退的人员可不在单位工作，但每月可从单位领取一定数额的内退费，不过这些人的社会保险并没有终止，而是由单位继续在社保中心缴纳，一直到到达退休年龄条件后正式办理退休。单位一般也对内退设置一定的年龄界限(譬如距法定退休年龄5年内等等)。所以，这实际上是一种保留劳动关系但又无须在岗的情形，一般在国企较多，主要是对一些无法安排合适岗位但又未达到退休年龄的老员工的过渡性办法。
距法定退休5年以内或工龄满30年以上的职工，经与企业协商一致，可实行内部退养有哪些有哪些有哪些。内退期间由企业逐月为其发放生活费，缴纳各项社会保险费。生活费标准根据企业支付能力由企业与内退人员协商确定，但最低不得低于当地下岗职工第一年的生活费标准，即当地失业保险金标准的120%。当然各个企业有自己的规章，具体内退薪资完全由企业自主决定。
内退需要以下条件。
1、企业充裕员工；（所谓充裕员工是指企业因出产经营发作困难不能正常出产，而无法安顿工作岗位的这部分员工）
2、法定的内退条件；（1993年第111号令规则法定的内退条件是：“距法定退休年龄缺乏5年的”。国家法定退休年龄是：男60岁女55岁。法定内退条件即男55岁、女50岁）)
3、员工自己自愿；
4、企业领导赞同；
5、劳动部门存案；
法律依据：
《国有企业富余职工安置规章》 第九条 职工距退休年龄不到五年的，经本人申请，企业领导批准，可以退出工作岗位休养。
