抚养权争取的方法要确定抚养能力和抚养条件比对方要好，这样有利于抚养权的争取。因为抚养权的归属是根据双方的经济能力、生活条件和教育水平等综合判定的，是以更有利于孩子身心健康成长为前提的。但是一般两周岁以下的由女方直接抚养。已满八周岁的，会参考孩子的想法和意见。
一、老公外遇诉讼离婚孩子怎么判
男方外遇而起诉离婚的，孩子抚养权判决根据双方的抚养能力抚养条件进行判定。一般两周岁以下的孩子由女方抚养，两周岁以上的以更有利于孩子身心健康发展为前提进行判决，八周岁以上的孩子，会听取孩子的想法和意见，并尊重其意愿。双方可以先协商确定，协商不成的可以到起诉，由判决。
二、离婚孩子跟谁怎么判
离婚孩子抚养权的判决会根据双方具体情况而定。法律规定父母双方都有争取孩子抚养权的权利，不会因为离婚等原因而消除。抚养权的归属是以有利于孩子成长为前提根据双方的抚养能力和抚养条件综合判定的。双方可以先协商确定抚养权归属，协商不成的可以到起诉。一般两周岁以下的孩子由女方直接抚养，两周岁以上的以更有利于孩子成长为原则。
三、抚养权二审还会询问孩子吗
抚养权二审还是会询问孩子的。法律规定八周岁以上的孩子，会听取孩子的想法和意见。无论是几审，都会询问孩子的想法，并尊重孩子的真实意愿。抚养权的归属是以有利于孩子健康成长和保障合法权益为前提，根据双方抚养能力和抚养条件进行判定的。一般两周岁以下的孩子，由母亲抚养。
【本文关联的相关法律依据】
《中华人民共和国民法典》第一千零八十四条 【离婚后的父母子女关系】父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。
离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。
离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
