法律分析：
孩子的抚养权可通过以下方式争取：
1、证明自己的文化素养、经济条件等基本条件更优于对方，孩子跟随自己生活更能健康成长；
2、证明对方存在恶习，不利于孩子健康成长；
3、证明自己已做绝育手术或因为其他原因不能生育；
4、证明孩子长期跟随自己生活，改变生活环境不利于孩子发展。
子女抚育费的数额，可根据子女的实际需要、父母双方的负担能力和当地的实际生活水平确定。有固定收入的，抚育费一般可按其月总收入的百分之二十至三十的比例给付。负担两个以上子女抚育费的，比例可适当提高，但一般不得超过月总收入的百分之五十。
法律依据：
《中华人民共和国民法典》
第一千零八十四条 父母与子女间的关系，不因父母离婚而消除。离婚后，子女无论由父或者母直接抚养，仍是父母双方的子女。
离婚后，父母对于子女仍有抚养、教育、保护的权利和义务。
离婚后，不满两周岁的子女，以由母亲直接抚养为原则。已满两周岁的子女，父母双方对抚养问题协议不成的，由人民根据双方的具体情况，按照最有利于未成年子女的原则判决。子女已满八周岁的，应当尊重其真实意愿。
