2022上海养老保险缴费单位和个人的比例：养老保险：单位20%，个人8%，灵活就业人员(或非正规就业人员)28%。
养老保险是社会保险五大险种中最重要的险种之一，是国家和社会根据相关法律法规规定，解决劳动者在达到国家规定的年龄后，或因年老丧失劳动能力退出劳动岗位后的基本生活需求，为其提供稳定可靠的生活来源。包含城镇职工基本养老保险和城乡居民基本养老保险。
目前被保险人在满足达到国家规定的退休条件已办理相关手续且按规定缴纳基本养老保险费累计缴费年限满15年的可享受领取养老金的待遇。
城镇职工养老保险，凡是城镇的在岗职工和灵活就业人员都可以申请办理，在岗职工是由用人单位来办理，由用人单位和职工个人按比例缴纳，总的缴费比例为24%，其中用人单位缴费比例为16%，个人缴费比例为8%。灵活就业人员参照在岗职工形式缴纳社保，由其本人到当地税务部门办理登记缴费手续，全部费用由个人承担。
年满16周岁（不含在校学生），非国家机关和事业单位工作人员及不属于职工基本养老保险制度覆盖范围的城乡居民，可以在户籍地参加城乡居民养老保险。城乡居民养老保险基金由个人缴费、集体补助、补贴构成，城乡居民养老保险待遇由基础养老金和个人账户养老金构成，支付终身。
法律依据：
《中华人民共和国社会保险法》
第二条 国家建立基本养老保险、基本医疗保险、工伤保险、失业保险、生育保险等社会保险制度，保障公民在年老、疾病、工伤、失业、生育等情况下依法从国家和社会获得物质帮助的权利。
第三条 社会保险制度坚持广覆盖、保基本、多层次、可持续的方针，社会保险水平应当与经济社会发展水平相适应。
第四条 中华人民共和国境内的用人单位和个人依法缴纳社会保险费，有权查询缴费记录、个益记录，要求社会保险经办机构提供社会保险咨询等相关服务。
个人依法享受社会保险待遇，有权监督本单位为其缴费情况。
