法律分析：我国法律规定合同内的违约金上限是，不超过造成的实际损失的百分之三十。如果当事人约定的违约金数额，相比实际损失过高或者过低的，则当事人可以请求或者仲裁机构适当降低或者提高。
一、合同制老师辞职还要违约金吗
如果合同中只对违约金做了原则性的规定，没有具体约定违约金的比例或数额，并且有关法律也没有明确规定违约金比例或者金额的，则可按《民法典》中关于承担违约金责任的一般原则执行。一般来说合同违约金上限是不超过实际损失的30%。但是如果过高或者过低是可以请求给予减少或者增加的。
二、违约金和解除合同可以并存吗
违约金与解除合同可以并存。一方违约的，另一方当事人可以解除合同，并可以按照合同中约定的违约金数额，要求违约方赔偿。但违约金数额与实际损失相比，过高或过低的，当事人可以请求或仲裁机构予以减少或增加。根据2021年实施的《民法典》第五百八十五条规定，当事人可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。约定的违约金低于造成的损失的，人民或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以增加；约定的违约金过分高于造成的损失的，人民或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以适当减少。
三、如何计算违约实际损失
违约时对实际损失的计算方法是：
1、当事人约定了违约金数额的，并且不超过实际损失的百分之三十的，按其约定；
2、无约定的，按照实际损失和市场价格和交易习惯来计算；
3、如果违约金数额过高或过低的，当事人可申请或仲裁机构适当进行调整。
法律依据：《民法典》第五百八十五条
当事人可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。
约定的违约金低于造成的损失的，人民或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以增加；约定的违约金过分高于造成的损失的，人民或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以适当减少。
《最高人民关于审理商品房买卖合同纠纷案件适用法律若干问题的解释》第十二条
当事人以约定的违约金过高为由请求减少的，应当以违约金超过造成的损失30％为标准适当减少；当事人以约定的违约金低于造成的损失为由请求增加的，应当以违约造成的损失确定违约金数额。
