一般情况，银行是不允许协商分期还款的，但是如果技巧到位、条件符合，也是完全可以的，主要包括四个步骤：,第一步：全面计算评估自己的信用卡逾期金额，包括罚息，形成一个准确的数字，并按照自身收入支出情况大致计算需要多久才能完全清偿债务。第二步：直接到银行网点找信贷客户经理，告诉他自己的真实情况，比如生产经营情况不理想、家中遭遇不可抗力的重要变故、自然灾害等因素，才使得信用卡资金无法归还，申请信用卡分期还款，建议申请最长期限（五年），再提交相关证明材料，比如银行卡流水、病历单等。第三步：如果银行协商同意后，建议将与银行信贷经理协商的聊天记录进行录音或者截屏保留，目的就是为了避免今后银行“反悔”，毕竟现在很多银行信用卡的催收人员都是外包，并不了解第一手情况。如果银行不同意协商，直接致电银行信用卡客服，要求联系信用卡中心负责协商的专员，再按照流程重新申请一次。第四步：协商成功后，签订分期还款协议，进入分期还款流程。法律依据：《中华人民共和国民法典》第五条 【自愿原则】民事主体从事民事活动，应当遵循自愿原则，按照自己的意思设立、变更、终止民事法律关系。《中华人民共和国民法典》第七条 【诚信原则】民事主体从事民事活动，应当遵循诚信原则，秉持诚实，恪守承诺。
