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花球啦啦操教案(1）

教学内容 花球啦啦操套路组合一 授课日期 课 授 课 年 级 201 年 月 日 第 周 新授课 授 课 课 时 周 第 节 型 1 课时 1。 运动参与：学生对啦啦操的兴趣得到激发,并能积极主动地参与课堂的各项练习中； 2. 运动技能：学生能准确作出基本手位并连贯完成啦啦操套路组合（一）的动作； 教学目标 3. 增强体能：通过练习学生身体协调性、节奏感、力量及肌肉耐力得到提高; 4。 身体健康：学生增强身体健康的意识，并通过一定运动负荷的练习增进身体健康水平； 5. 心理健康:学生在运动中体会乐趣；在展示和教师表扬中提高自信心； 6. 社会适应:通过分组学习,学生良好合作意识和与与人沟通能力得到培养； 、职业素质：通过预防职业疾病思想的传播及针对性练习，学生的职业体能得到教学重点 7 完成套路组合一 教学难点 脚步与手臂的协调配合 教学方法 讲解示范；小组合作学习;竞赛展示；评价激励等教学方法 场地及器篮球场一片 材 要求 提前分好组，每组 课前师生4 个人；提前培训体育骨干； 准备项目 教师提前准备和调试好所需要的器材及设备; 教学程序 教师活动 学生活动 一、调动情绪 2’ 1、督促学生整队, 1、体委整队，检查检查服装。 并 报告人数。 2、向学生问2、向老师问好：”好 并 3、启发诱导学生用 算 盘 打 出 节 “算 盘除了在学奏 “啪、啪的节生生活 中可以运(）。 用，怎样运 用其奏”进行体育锻炼 3、积极思考，做好学 习的准备. 呢？ 4、宣布本节课的4、见习生出列,随内 容和学习要求. 堂 见习 4、安排见习生及 学练观察点 与学练提示 运动负荷 时 强 次 间 度 数 要求：集合时快速、安静、 整齐。老师问答时精神饱 满、情绪良好。 ★ 激发学生学习好奇心 学生被手掌的节奏所 鼓舞，形成热烈的课堂 气氛 1

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教学程序 时间安排 望 教师活动 学生活动 二、激发欲 学练观察点 与学练提示 运动负荷 时 强 次 间 度 数 游戏： 协同作战 5’ 1、讲解热身游戏的 方法与要求： 解，了解游戏规全班同学分成四组， 站在篮球场边则。 线后。 两两背靠 背，两个人 双手 同时握住左右 手 上的手掌，迅速侧 身向前跑，绕过标 志 物跑回，冲过 端线 后，后面同学 继续前 进，依次进 行,先跑 完的队为 胜。 2、与同伴认真配2、组织并实施游戏 合， 最大努力地完成任 务。 1、组织形式： 1、认真聆听教师讲 1’ 中 1 2、提示学生：在跑进过程 中两个人步伐要协调一致， 注意安全,两人的手不可以 松开手掌. ★游戏热身增加趣味性，目 的也在与热身、热协作、热 教学器材，热情绪的效果， 做好教学的铺垫。 6’ 三、发展能 力 1、观察学生的动作及表 1、讲解示范基本1、听教师讲解，进26’ 情 反应，根据学生掌握 手 位动作。 行 模仿练习。 （一)啦啦操 情况合 理调整练习时 基 本 手 位 间。 介 绍 2、用手掌的节奏1、根 据 教 师 击 打 代 替口令指挥学算 盘的节奏，准确2、及时表扬动作掌握较 鼓励动作不够 生进 行基本手位完成 各基本手位动好 的学生, 规范 的学生。 练习. 作. 3、表扬和鼓励动3、观摩优秀学生的作 标准,姿态优美动 作，自我纠正与的同 学并邀请学提高。 生做示 范。 中 2—3 2

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教学程序 教师活动 学生活动 学练观察点 与学练提示 运动负荷 时 间 强 次 度 数 (二)学习啦 1、完整示范套路1、认真观察教师示 啦 操 套 路 组 合（一）组织形 ，让学范,建立初步动作概 组 合(一）生建 立完整的动念 式 动作 2、认真听讲并模仿 作概念 2、按照由分解到教 师动作。 的 方法讲解示范 3、认真练习主动记 动作 要领. 1’ 3、手掌击打节奏忆 动作，将四个八 代 替口令指挥学拍的 动作记忆下 注意队伍排面的前后调 生集 体练习。 来。 动， 让每一排的学生都 能够有 近距离学习的机1、布置分组练习1、学生按照课前预（三)分组学 会。 任 务及时间分配 先 分组，由小组长 习 ①同组人员能跟带到 指定区域练 1、组织形 随 音乐连贯完成动 习。 式： 作， 关注动作的 规范准 确 ②巩固练习后将 2、小组成员根据教 分 组展示并打分， 师 布置任务，进行 以动 作准确性、整 同伴 互助学习，发 齐度、 精神面貌 现问题 寻找解决办 作为评分 标准。 法。 2、发挥体育骨干的力③介绍小老 量， 不仅可以使他们 师 在技术质 量和动作教2、教师和小老师 学上有进一步 的提高.巡 回指导，纠正错 同时又能，提高小 组复误。 （四)我行我 习效果，不同层次学生 秀 1、组织各小组进1 、各组按照预定都能得到提高. 顺 序，在音乐的伴 行 学习成果展示， 其他 小组观摩；发奏下， 进行学习成 放组间 评价表打果展示， 其他小组 （五）师生分，师生打 分计入进行评价打 分。 共 评 2、组长从组员的参1、提醒学生观摩时,重团队成绩。 2、给组长发放组与 度和动作完成情点 关注展示小组在动况进 行评价。 作的准 确性、一致性以内 评价表,课后去3、、 学生认真听教及精神面貌 方面的表现,完成 师 总结，积极思为互评做好准 备。 3、教师总2、引导观摩同学给展示考. 结 小 组加油和鼓励用手①对本节课做出掌作为 加油的道具，制总 结(包括学生的造一个活跃 的课堂气大 3—4 3

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教学程序 教师活动 学生活动 学练观察点 与学练提示 运动负荷 时 间 强 次 度 数 四、职业拓展 8’ 踢 1、提问:“会计专1、学生根据实际情提醒学生：不仅可以在运3’ 也可业 的就业岗位对况 总结，描述本专动 场上进行锻炼，哪些 身体素质有业岗 位所需要具备以在实 训室和以后工特殊的 要求？”的职业 体能需求。 作的办公室 进行 腿展腹 并引导学生 总结 本专业学生从 事 ★旨在传播预防职业病 日常工作中常见 2、认真听讲，联系理 念，提升学生的职业 的身体不良反应(如 专 业理解预防职业体能， 发展职业素质，更屈臂转肩颈酸痛、麻木，疾病 的方式方法。 好地实现 未来职业需 腰 背疼痛等）。 求。 2、阐述预防和缓3、学生跟随教师的体 屈臂解 这些不良反应要 求，尽最大能力的方 法 进行 练习。 3、讲解示范练习侧屈 要 求，组织学生集体练 习 五、结束部分 1、示范肌肉拉伸1、进行拉伸练作业： 4把今天所学的动作教给 的 习 ’ 方你 的家人。 法。 2、积极回顾本节课★目的：让学生能学以1 2、引导学生回顾的 知识与技术；听致 用，并在课外加强练本 节课动作技术要取教 师点评和期习，形 成一个好的运动领， 对学生表现望。 氛围，使运 动生活化. 情况进 行点评，提 出改进目 标。 3、布置作业，收3、记清作业内容，还 器材 分 工归还器材。 最高心率:140 次左右 平均心率：120 次｜运动负荷 分左右 练习密度:50%左右 中 2 次 小 1 教学 反思 成功之处： 1、采用游戏热身，学生表现出明显积极性和兴趣，课堂气氛更加活跃. 2、教学器材手掌的运用贯穿于整个教学,学生开始感觉好奇好玩，随着学习的进行学生也 表现出较高的积极性和兴趣。在教学中采用小组合作学习，学生能相互合作与指导，并积极 的解决问题，发挥小老师作用参与辅导，使不同层次学生得到更多关照度，小组能连贯完成 组合一动作 85％的学生能达到动作的规范与准确. 4、预防职业疾病思想的引导促使学生在素质练习时的积极性有所提高。 5、过程性评价和终结性评价方式的激励，激发了学生学习的积极性和参与度. 不足之处：由于组长能力存在差异，个别学生与组长配合不够默契，加强对组长的鼓励和指 导，加强对弱势小组的巡视辅导。 4

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花球啦啦操教案（2)

教学内容 花球啦啦操套路组合二 授课日期 课 授 课 年 级 201 年 月 日 新授课 第 周 周 第 节 授 课 课 时 型 第 2 课时 1.运动参与:学生对啦啦操的兴趣得到激发，并能积极主动地参与课堂的各项练习中； 2。运动技能:学生能熟练完成啦啦操套路组合（一）并基本完成套路组合（二)动作 3。增强体能：学生身体姿态得到发展，身体协调性、手臂力量及肌肉耐力得到提教学目标 高； 4.身体健康：学生增强健康的意识,并通过一定运动负荷的练习增进身体健康水平; 5.心理健康：学生在运动中释放压力，缓解情绪，通过展示培养自信心和成就感； 6。社会适应：通过分组练习,学生团结协作、与人合作与交往的能力得到培养； 7.职业素质:通过预防职业疾病理念传播和专门性练习，发展职业体能,培养终身体育意识, 保持和增进未来劳动者的健康. 教学重点 套路组合二动作的准确与规范 教学难点 动作的力度和节奏感 教学方法 讲解示范；小组合作学习；竞赛展示;评价激励等教学方法 场地及器篮球场一片 材 要求 提前培训体育骨干 课前师生准备项目 教师提前到场，准备和调试好所需要的器材及设备， 教学程序 教师活动 学生活动 一、调动情绪 2' 1、督促学生整队, 1、体委整队，检查检查服装。 并 报告人数。 2、向学生问好 2、学生向老师问好 3、宣布本节课的并 拿出手掌击打 出 内 容和学习要(啪啪啪啪啪啪啪） 要求：集合时快速、安求。 的节静、 整齐。老师问答时4、安排见习生及奏 要 求. 3、了解课的内容，精神饱 满、情绪良好。 ★ 学生被手掌的节奏做 好学习准备。 所 鼓舞，形成热烈4、见习生出列，随的课堂 气氛. 堂 见习 学练观察点 与学练提示 运动负荷 时 强 次 间 度 数 5

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教学程序 时间安排 教师活动 学生活动 二、激发欲望 1、教师讲解练习 要 求：组长带领每1、认真听教师布7' 图组按 照不同的图置 练习要求 形跑 形进行 跑步练习 2、组长带领组员根 2、播放音乐，根 据音乐节进行跑步 据 音乐节奏变换 练 习 跑步 节奏 1、跟随音乐节热身操 1、模仿教师动作， 奏 教师领做 认 真练习。 （手持手掌） 学练观察点 与学练提示 运动负荷 时 强 次 间 度 数 提示学生在练习过程中 注 意同学之间的配合， 注意音 乐节奏的变化 ★目的也在与热身、热音乐 热器材，热情绪的效果,做 好教学的铺垫 5' 中 1 哪些 内容？ 啦 ！ 再想想～ 很接 （一)、复习 2、手掌节奏代替2、认真的听口令，近啦！ 啦 啦 操 套 口 令指挥学生集并 通过记忆最大努2、及时表扬动作掌握较 路 组合体练 习套路组合力的 完成。 好 的学生，鼓励动作不 （一） （一)检 验学生掌 熟练的 握情况 3 认真听讲，并加强学生。 3、有重点的讲解动 作的记忆。 示 范。 3、学生能有重点的进行 4、小组成员合作练记 忆和复习 三、发展能 力 适当表扬与鼓励学生1、教师提问：上1、学生积极思考问1、27’ 节 课我们学习了题 踊跃回答。 如： 非常好！不错！对 4、布置小组练习习 巩固动作。 任 务 5’ 中 2-3 次 4、观察学生对于动作的掌 握情况，在学生遇到记忆困 难时及时进行提示. 6

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教学程序 教师活动 学生活动 学练观察点 与学练提示 运动负荷 时 间 强 次 度 数 （二）、学1、在音乐伴奏下完 1、认真观察教师示 习 组织形整示范套路组范，建立初步动作啦 啦 操 套 式 （二）， 让学生建概 念 路 组合2、认真听讲并模仿 立完整的 （二）动 作 动作概教 师动作。 念 2、采用分解、完认真练习主动记忆 整 练习法，先教一动 作,将四个八拍 个动 作的步伐，再的动 作记忆下来。 教该动 作的手位， 1、注意队伍排面的前后 最后将步 伐和手3、听口令进行集调 动，让每一排的学生 位串联。以一 个体 练习 都能够 有近距离学习的 八拍为例，按照 机会。 组织形式： 14' 大 3—4 次 A+B ,A+B+C，A+B+ C+D 的方法逐渐 递 加，最终进行完 整组 合动作的串 联。 3、手掌击打节奏1、学生按照课前预 ( 三）分组代 替口令指挥学先 分组，由小组长 学 练 生集 体练习。 带到 到指定区域练2、引导观摩给展示小组 1、布置分组练习任 务 ①同组人员练习相 互纠错，做到动作连 贯完成并能跟随音 乐集体完 成。 ②巩固练习后将 分 组展示并打分, （四）我行以动 作准确性、整1 、各组按照预定我 秀 齐度、 精神面貌顺 序，在音乐的伴 作为评分 标准。 奏下， 进行学习成 2、教师和小老师果展示, 其他小组 进行观摩评 价. （五）、师巡 回指导，纠正错2、学生从亮点和不误。 生 共评 足 两方面进行评1、组织各小组进价。 行 学习成果展示,给其 他小组发放习. 2、学生相互学习指 导,巩固规定套路组 合（二)的动作。动作熟 练后跟随音乐练习。 加 油和鼓励用手掌作为加油 的道具，制造一个活跃的课 堂气氛. 3、教师总结包括学生学习 情况,也包括互评情况。及 时表扬小老师。 ★发挥体育骨干的力量，不 仅可以使他们在技术质量 和动作教学上有进一步的 提高.同时又能够为其他同 学提供学习的榜样，提高小 组复习效果。 7

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教学程序 教师活动 学生活动 学练观察点 与学练提示 运动负荷 时 间 强 次 度 数 四、职 业 体 能拓展 5' 1、提问：“上节课1、学生积极思考,★ 职业体能的锻炼和3’ 中 2 我 们介绍了哪种回 答问题。 理 论的传播，旨在提高次 锻炼 方法?它对学生健 身意识，争做未 我们专 业从事人 来合格的劳 动者。 肩 部 肌 肉 员有什么 好处 导入本节 课2、认真听教师讲解 耐 力练习： 呢？”★充分利用身边的物品双手持手掌 体能训练内容。 并 思考，能认识体 制 作健身小器材，实侧平举 能训 练的重要性。 用，既是 对教学资源的2、阐述职业体能 一种开发，更 是终身体 理 论和开展职业 育思想的一种传 播与实体能 训练意义-- 2、学生模仿学习持践. 算 盘侧平举的动 3、教师讲解示范 作。 肩 部肌肉耐力练 提示: 习：持 手掌侧平 1、保持肘关节稍稍弯 举的方法 与要 曲， 双手低于肘关节的 求。 动作方法: 位置。 双脚自然开立, 膝关节微弯，上体 2、手臂抬起的高度不要保 持直立；手臂自 超 过肩. 然下 垂，肘关节微 曲，手 握手掌于体 侧。动作 开始时, 吸气，手臂 侧平 举，直到上臂与 地 面平行；呼气,手 臂还原到起始位 置。 3、伴随教师的口 令， 认真练习，体4、教师喊口令,指 会动作 挥学生共同练习. 8

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五、结束部分 4 1、示范肌肉拉伸1、进行拉伸练习 的 方法。 2、引导学生回顾2、积极回顾本节课本 节课动作技术要的 知识与技术;听领， 对学生表现取教 师点评和期情况进 行点评，提望。 出改进目 标。 3、布置作业，收 还 器材 5、记清作业内容，4、向学生道分 工归还器材。 别 6、向老师再见 作业: 把今天所学的动作教给你 的家人。 ★目的：让学生能学以致 用，并在课外加强练习,形 成一个好的运动氛围，使运 动生活化. 小 1 运动负荷 最高心率:145—150 平均心率：125 次|分左右 练习密度：50％以上 1、 通过小组合作学习 90％以上的学生能连贯完成组合二动作，并能与组合一连接完成。 2、 手掌的运用，活跃了课堂气氛,提高学生学习的兴趣,手掌节奏代替口令更能激发学生 的热情，师生互动的效果较好。 3、 小组展示时进行组间评价打分，小组长负责组内组员参与和表现情况的评价打分，在这 样评价方法的激励下,学生学习的积极性有了较大的提高，竞争意识也越来越强。 4、 在进行手臂耐力专门练习时，开始有部分学生在偷懒,针对这部分学生加强了德育和健 身理念的教育，学生的意识有所改变，在课堂中他们也会提出更多的关于如何提高身体 健康方面的问题。 5、这堂课我加强了对组长在合作学习时组织方法的指导，起到一定的效果,弱势小组在学 习能力和与组长配合方面有所进步. 改进之处：提高学生之间的评价意识和能力，虽然学生之间相互评价，但是有时候还没有说 到点子上，指导学生从学生参与度、动作完成质量、小组的合作、精神面貌方面给予更多的 关注。 教学 反思 9

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花球啦啦操教案（3)

教学内容 花球舞蹈啦啦操套路组合授 课 年 级 三 授课日期 201 年 月 日 第 周 周 第 节 课 型 新授课 授 课 课 时 第 3 课时 1.运动参与：学生学习兴趣得到进一步提高,能积极主动地参与课堂的各项练习中； 2。运动技能：学生能熟练掌握啦啦操前两个套路组合并基本掌握套路组合(三)； 3。增强体能:学生体姿态得到发展，身体协调性、手臂力量、耐力得到提高； 学生增强保持身体健康的意识，并通过一定运动负荷的练习增进身体健教学目标 4.身体健康：康水平; 5。心理健康：竞赛展示及教师的表扬与鼓励，学生的自信心逐步得到提升； 6。社会适应：通过分组练习,学生团队协作与人交往能力得到培养；通过学生互评，观察问 题、分析问题的能力得到锻炼； 7。职业素质：通过预防职业疾病思想传播和针对性练习，职业体能得到发展。 教学重点 组合动作的准确与规范 教学难点 动作的力度和节奏感 教学方法 讲解示范；小组合作学习；竞赛展示；评价激励等教学方法 场地及器篮球场一片 材 要求 提前分好组，每组 课前师生8 个人，共分 5 组，提前培训体育骨干; 准备项目 提前准备和调适好所需要的器材设备 教学程序 教师活动 1、督促学生整队， 检查服装。 2、向学生问好 3、宣布本节课的内 容和学习要求。 4、安排见习生及要 求。 学生活动 一、调动情绪 课堂常规 2' 1、体委整队，检查并 报告人数。 2、学生向老师问好 并 拿出手掌击打 出 （啪啪啪啪啪啪啪) 要求：集合时快速、安静、 整齐。老师问答时的节奏 精神饱 满、情绪良好. 3、了解课的内容,★ 学生被手掌的节奏做 好学习准备. 所 鼓舞，形成热烈4、见习生出列,随的课堂 气氛。 堂 见习 学练观察点 与学练提示 运动负荷 时 强 次 间 度 数 10

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教学程序 时间安排 教师活动 学生活动 1、积极回答老师 二、激发欲望 1、教师提问： 问 题、 “大 家还记得我10’ 们上节 课布置的 中 3 复 习 啦 6’ 课外作业 吗？ 上 次 啦 操 套 路 对！就是把所学 组 合 的内容教给你的 （一）（二) 家 人,完成作业的 同学 请举手！现2、优秀学生大方自 在我来检 验一下信的示范领操。其表扬与鼓励学生例如：小老师们学 习的他 同学积极思考，你 做的非常好！不错 !成果。” 加强 记忆，认真听手臂 用力！加油，继续2、选出两名优秀口令完 成两个组合坚持，再 来一次! 学 生领操，手掌节动作。 奏代 替口令指挥3、认真听讲和观察 2、鼓励学生自我推荐，学生集 体练习 进 行领操示范 3、根据学生掌握 情 况有重点的讲4、跟随音乐节奏集3、观察学生对于动作的解练 习 掌 握情况,在学生遇到记体 练习 4、播放音乐集体忆困 难时及时进行提练 习 示。 三、发展能1、在音乐伴奏下 力 完 整示范套路组 23 组织形合 式 （二），让学生建 （一）学习1、认真观察教师示 立 啦 啦 操 套 完整的动作概 范，建立初步动作 路 组 合念 概 念 (三） 2、采用分解、完 整 练习法,先教一2、认真听讲并模仿 15’ 大 3-4 个动 作的步伐，再教 师动作。认真练 次 教该动 作的手位，习主 动记忆动作，1、注意队伍排面的前后最后将步 伐和手将四个 八拍的动作调 动,让每一排的学生都位连接到一 起。记忆下 来。 能够 有近距离学习的机 按照逐层递加法 会。 进行组合动作的3、听节奏进行集体教 学。 练 习 学练观察点 与学练提示 1、组织形式： 运动负荷 时 强 次 间 度 数 11

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教学程序 教师活动 3、手掌击打节奏 代 替口令指挥学 生集 体练习 学生活动 学练观察点 与学练提示 运动负荷 时 间 强 次 度 数 2、分组练习组织形式： （二)、分组 1、布置分组练习1、学生按照课前预 学练 任 务 先 分组，由小组长 ①同组人员练习带到 到指定区域练 相 互纠错，做到动习。 作连 贯完成并能 3、引导观摩给展示小组 跟随音 乐集体完2、小组成员根据教加 油和鼓励用手掌作 师 布置任务，进行为加油 的道具， 成。 制造一 ②巩固练习后将同伴 互助学习，发个活跃的课 堂气氛。 分 组展示并打分，现问题 寻找解决办3、教师总结包括学生学 以动 作准确性、整法。 习 情况，也包括互评情 齐度、 精神面貌 况。及 时表扬小老师。 作为评分 标准。 ★发挥体育骨干的力量， 不 仅可以使他们在技 2、教师和小老师 术质量 巡 回指导，纠正错 和动作教学上有进一步 （三）、我的 误. 3—4 次 行 我秀 1、组织学习成果展 示，给观摩小组发组 间评价表;师生同打 分,计入团 队成绩. （四）、师生 共评 1 、各组按照预定顺 序，在音乐的伴奏下， 进行学习成果展示， 观摩小组打分. 提高。同时又能够为其他同 学提供学习的榜样，提高小 组复习效果。 2、学生从亮点和不2、组织学生进行足 两方面进行评及 时评价。 价。 3、教师总结 ★师生共评，培养学生的 观察能力,提高语言表达能 力，引导学生加强对过程的 关注。 12

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教学程序 教师活动 学生活动 学练观察点 与学练提示 运动负荷 时 间 强 次 度 数 五、职 业 体 能拓展 6， 有 氧 耐 力 练习-——跳绳 五、结束部分 4 ’ 运动负荷 1、教师询问上次1、学生根据自己的★传播预防职业疾病理念 体 能拓展训练后实 际体会回答问，适当开展职业体能训3 的反 应情况和对题. 练， 促进学生职业体能我们会 计专业从 的提高， 发展职业素质，业者带来 的好处, 更好地实现 未来职业需导入今天我 们的2、认真听讲和思求. 练习内容. 考. 在教师指挥下2、讲解跳绳对未进行练 习 来 职业体能的促进作 用。组织学生练习. 1 分钟单人跳 1 分钟双人1、在优美的伴奏1、进行拉伸练作业： 把今天所学的 下 带领学生拉伸放习 动作教给你 的家人，如2、积极回顾本节课有问题的同学可 松。 2、引导学生回顾的 知识与技术；听进入老师的 qq 空间查阅取教 师点评和期视 频进行巩固复习. 本 节课动作技术要望。 ★目的:让学生能学以致 领， 对学生表现 用，并在课外加强练习,情况进 行点评，提 形 成一个好的运动氛7、记清作业内容,围，出改进目 标。 使运 动生活化。 3、布置作业,收还 分 工归还器材。 8、向老师再器材 见 4、向学生道最高心率：145-150 平均心率：125 次|分左右 练习密度：53%左右 大 2 次 小 1 1、 利用复习动作进行热身，开始时学生动作不太规范，缺乏力度，但是经过教师的引导和 专门练习，学生动作质量提高，为新内容的学习打下较好基础. 2、 体育骨干的充分利用，使学生合作学习的质量有了很大程度上的提高。学生能熟练完成 前两个组合，90％的学生能完成第三个组合动作。 3、 开始时学生评价的意识不够、经过教师的指导和锻炼，在小组展示时学生已经能准确全 面的进行组间评价。而且在评价激励的的作用下，小组合作学习时的积极性逐步提高。 需改进之处：学生在做动作的力度上还需要提高,可进行两人相互喊口令一拍一动定位练习 法进行改进。 教学 反思 13

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花球啦啦操教案(4）

教学内容 花球舞蹈啦啦操套路组合授 课 年 四 级 授课日期 201 年 月 日 第 周 周 第 节 课 型 新授课 授 课 课 时 第 4 课时 1、运动参与：学生学习兴趣进一步得到提高，能积极主动地参与课堂的各项练习中； 2、运动技能：学生能够熟练掌握前三组合并能基本掌握套路组合(四）; 教学目标 3、增强体能：学生身体姿态得到发展，身体协调性、灵活性及有氧耐力得到提高； 4、身体健康：学生增强保持身体健康的意识，并通过一定运动负荷练习增进身体健康水平； 5、心理健康：充分体验运动的快乐和美感，通过展示提高自信心和展示自我的能力； 、社会适应：通过分组练习，学生逐步形成团结协作、共同进步的集体主义精神； 教学重点 6套路组合四动作的连贯与规范 教学难点 动作的力度和幅度 教学方法 讲解示范；小组合作学习；竞赛展示;评价激励等教学方法 场地及器篮球场一片 材 要求 提前分好组，每组 课前师生8 个人，共分 5 组，提前培训体育骨干； 准备项目 教师提前 10 分钟到场,准备和调试好所需要的器材及设备; 教学程序 教师活动 1、督促学生整队， 检查服装。 2、向学生问好 3、宣布本节课的内 容和学习要求. 4、安排见习生及要 求。 学生活动 一、调动情绪 2’ 1、体委整队,检查并 报告人数. 2、学生向老师问好 3、了解课的内容， 做 好学习准备。 4、见习生出列，随要求：集合时快速、安静、 整齐。老师问答时堂 见习 精神饱 满、情绪良好。 学练观察点 与学练提示 运动负荷 时 强 次 间 度 数 14

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教学程序 时间安排 二、激发欲 望 5’ 教师活动 学生活动 1、热身操练 习 1、教师讲解热身1、认真听讲，记住在练习中适时给予学生鼓 时 的要求 励例如“加油！”“太棒了!\" 要 求. “你做的很好！”等等。 2、手掌热情参与 学练观察点 与学练提示 运动负荷 时 强 次 间 度 数 2、音乐伴奏下教师 领做。 到激情的热身操中。 提醒学生加大幅度,让全 4' 中 1 身 都活动到位。 ★运用手掌,目的也在与热 身、热音乐、热教学器材， 热情绪的效果，做好教学的 铺垫。 三、发展能力 1、口令指挥学生1、跟随口令练习 1、观察学生的动作及表 28’ 集 体练习套路组 情 反应,根据学生掌握情 合三 个套路组合)2、认真听讲和观察 况合 理调整练习时间。 (一)复习组 合检验学 生掌握情 （一）（ 二） 况 2、及时表扬动作掌握较 （三） 好 的学生，鼓励动作不 2、有重点的讲解 3、小组合作练习巩够规范 的学生。 示 范。 固 反复习，发现问 题， 解决问题。 3、布置分组练习 任 务 5’ 大 2—3 次 15

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教学程序 教师活动 学生活动 学练观察点 与学练提示 运动负荷 时 间 强 次 度 数 （二）、学1、完整示范套路1、认真观察教师示 习 组 合(一），让学范,建立初步动作概 组织形啦 啦 操 套 式 生建 立完整的动念 路 组合2、认真听讲并模仿 作概念 （四）动 作 2、 采用分解、完教 师动作。认真练 、 整 练习法,先教一习主 动记忆动作， 个动 作的步伐，再将四个 教该动 八拍的动作记忆 作的手位，最后将下 来。 步 伐和手位连接3、听教师口令集体1、注意队伍排面的前后 调 动，让每一排的学生 练 到一 起。以一个 都能够 有近距离学习的习 八拍的动 机会。 组织形式： 作 为 单 位 ， 按 照 A+B ，A+B+C， A+B+ C+D 的方法 逐渐递 加，最终进行完整 组 合动作的串 联。 （三）分组3、手掌击打节奏1、学生按照课前预 13’ 大 3-4 次 代 替口令指挥学先 分组,由小组长★发挥体育骨干的力量， 带到 到指定区域练不 仅可以使他们在技生集 体练习。 术质量 和动作教学上习。 有进一步的 提高。同时 2、组长喊预令准1、布置分组练习 又能够为其他同 学提供 的 时间安排要求 备, 组员共同喊口 提高小 组 令，巩 固规定套路学习的榜样， 复习效果。 组合(四） 的动（四）、我2、教师和小老师作。动作熟练后 跟 行 我秀 巡 回指导。 随音乐练习. 1 、各组按照预定、提醒学生观摩时，重点 顺 序，在音乐的伴关 注展示小组在动作 1、组织学生进行 一致性以及奏下， 进行学习成的准确 性、学 习成果展示，给 果展示， 其他小组精神面貌方 面的表现,（五）、师其他 小组发放组为互评做好准 备。 进行观摩。 生 共评 间评价 表；师生2、学生从亮点和不3、引导观摩给展示小组共打分,计 入团队加 油和鼓励用手掌作足 两方面进行评成绩。 为加油 的道具，制造一价。 2、教师总个活跃的课 堂气氛。 结 ①对本节课做出学 练 16

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教学程序 教师活动 学生活动 学练观察点 与学练提示 运动负荷 时 间 强 次 度 数 四、体能拓展 6’ 1、提问:“通过上1、学生根据实际情★适当开展职业体能针2' 次 课的学习我们况 总结. 对 性练习，提高学生机身体 有那些反 体对外 界环境的适应能 应?”引入 本次课 力，发展职 业素质，更好 练习的内容 2、认真听讲，联系地实现未来职 业需求. 腰 背 部 肌 专 业理解防治专业 肉 耐力练2、讲解示范练习疾病 的方式方法。 习—俯 卧的 方法和这个动 提醒学生:手臂和腿部尽 两头起 作对 于发展职业3、学生跟随教师的量上抬,放下时不要松懈, 体能的 好处 要 求，尽最大能力注意肌肉的控制。 3、组织学生分进行 练习。 组 练习 五、结束部分 1、引导学生呼吸1、跟随教师呼吸练4习 放 松 ’ 2、引导学生回顾2、积极回顾本节课的 知识与技术；听本 节课动作技术要领, 取教 师点评和期对学生表现情况望。 进 行点评，提出改 进目 标. 3、布置作业，收3、记清作业内容，还 器材 分 工归还器材. 4、向学生道4、向老师再别 见 作业： 把今天所学的动 作教给你 的家人。如有问题的同学可 进入老师的 qq 空间查阅视 频进行巩固复习 ★目的：让学生能学以致 用，并在课外加强练习,形 成一个好的运动氛围，使运 动生活化. 小 2 次 运动负荷 最高心率:145—150 平均心率：125 次|分左右 练习密度：50％左右 教学 反思 1、 充分的利用了分解到完整的教学方法，化解动作难度，结合变化口令的练习,突破重点。 学生能连贯完成动作组合四，并基本达到动作规范与准确。 2、 竞赛打分的激励方法使小组合作学习过程中,学生不仅仅只关注动作的完成，开始进一 步的关注动作的质量，并寻找学习方法来提高动作质量。 3、 德育和健身理念的渗透,激发了学生学习的兴趣，也激发了她们对形体、健康方面的关 注 17

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花球啦啦操教案

教学内容 授课日期 课 复习花球舞蹈啦啦操规定套路组合 201 年 月 日 复习课 授 课 年 级 第 周 周 第 节 授 课 课 时 型 教学目标 教学重点 1。 运动参与：学生提升对啦啦操的兴趣,能积极主动地参与到课堂的各项练习中； 2。 运动技能：学生能熟练完成啦啦操规定套路组合一至四的动作，部分学生能表现出明显 的发力与制动; 3。 增强体能：发展学生良好的身体姿态,提高身体协调性、灵活性、柔韧性及肌肉耐力； 4. 身体健康:学生增强维持身体健康的意识,并通过一定运动负荷练习增进身体健康水平； 5. 心理健康：通过竞赛展示及教师的表扬与鼓励，学生的自信心得到提升； 6。 社会适应:通过分组练习，培养团结协作、积极思考、共同进步的集体主义精神。 组合动作连贯流畅 动作的力度与幅度 第 课时 教学难点 教学方法 场地及器材 要求 课前师生准备项目 讲解示范；小组合作学习；竞赛展示;评价激励等教学方法 篮球场一块 提前分好组,每组 8 个人，共分 5 组，提前培训体育骨干； 教师提前准备和调试好所需要的器材及设备； 教学程序 教师活动 1、督促学生站一、调动情绪 课堂常规 学生活动 1、体委整队,检查 学练观察点 与学练提示 运动负荷 时 强 次 间 度 数 队， 检查服装。 并 报告人数。 2、向学生问好。 2、向教师礼貌致礼. 3、宣布本节课的2’ 内 容和学习要求。 4、安排见习生及要 求。 3、认真听讲，对教 学 内容做好心理准 备。 4、见习生出列，随堂 见习 要求:快速、安静、整齐 精神饱满、情绪良好 18

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教学程序 时间安排 二、激发欲望 7’ 教师活动 学生活动 分 组 自 编 热身练习 1、 布置热身要1、小组长带领，全求： 学生每组组 同学积极思考，自我创 编热身积极 参与。 的方法。 1、 提醒学生以强度不需 要 太大，保证安全性， 学练观察点 与学练提示 运动负荷 时 强 次 间 度 数 主要达 到热身的目的。 4’ 中 上 16' 2 2、热情参与到热2、 巡视辅导，给身 当中 予 学生鼓励 3、 点评热身情况 3、认真听讲 1、在音乐的伴奏1、跟随教师一起回1、组织队形 下 顾 进行完整动作示练习，努力将动作 范 与领带。 连 贯起来。 2、针对存在问题2、认真听讲观 （一）复习重 点讲解示范 察 规 定 套 路 1、教师宣布分组组 合 一至四1、学生由组长带到 练 习任务: 动作 指 定区域练习,巩2、注意队伍排面的前后1 动作要连贯 使每一排的学生 固规 定套路组合一调 动，完 成 （二）分组都能够 有近距离学习 至四的 动作. 2 动作做到规范 练 习 2、 根据教师布置3、 准确,体现动 任 务 进 行 同 伴 互 作的力度 助 学 习，解决存在 2、巡回指导，检 问题。 查 学生运动参与状 况， 并作好记录。 三、发展能力 25’ 小 1、组织学习成果 展 示，安排其他小1 、小组学习成果★学生通过“我行我秀”组观 摩；对小组的展 示,其他小组进环 节展示自己，增强表现力, 提升自信心与成就 表现打 分,记录各 行观 摩打分 （三）“我行组成绩。 感。 2、展示小组进行自 我 秀” 2、教师引导学生我 评价；观摩小组 对 展示小组进行从动 作的准确性、 即时 评价；对各一致性、 力度对展★师生共评,培养学生的 组自主学 习过程示小组进行 评价; 观 察能力，提高语言 中 和方法点评 补充 （四）师生共 评 表达能 力，引导学生加强对过程的 关注。 19

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四、拓 展 练 习 8’ 瑜伽动作：

开肩式 腰部扭转式

1、教师询问上次体

能拓展训练后的反 应，引导学生总结本

专业学生从事日常 工作中常见的身体 不良反应（如肩颈酸

痛、麻木，腰背疼痛 等)。

1、学生根据自己的

实

际体会回答问题.

提醒学生如果双手紧握时 手臂抬不起来或者不能与 3' 身体垂直，可以双手握住算 盘作为辅助道具，减少动作 的难度，注意呼吸节奏与动 作的配合.

2、学生认真听讲，模 仿动作

★传播预防职业疾病理念， 学生不仅可以在运动场上 进行练习，在实训室和未来 工作时都可以进行锻炼,

中 提 高学生机体对外界环境的 适应能力，发展职业素质， 更好地实现未来职业需求。

2、讲解肩背部酸痛 的常见原因及改善 方法，讲解示范动作 要领与动作功效. 开肩式

双脚开立，双手 放于背后五指交叉， 随着呼吸身体缓缓 前倾，双手向上举起 与背部垂直 主要作用：灵活滋养 肩关节，防止肩周 炎;伸展背部肌肉。

3、在教师引导下完成 动作。

腰部扭转式

双脚开立，双手交 叉，手臂伸直，手臂 头和背部成一个平 面，随呼吸腰部像左 转动保持 3 秒钟，后 向右转动，共做 3 次 功效：灵活腰背部, 滋养腰椎。

3、组织学生练习

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1、相互抖动放松 小 1 结 束 部 分 3’ 2、引导共同回顾2、积极回顾本节课 本 节课的知识与技的 知识与技术；听 术, 对学生本节取教 师点评和期作业安排： 课的表 现情况进望。 1。 把今天所学的动作行点评,提 出今后 教给 你的家人。 的改进目标. ★目的:让学生能学以 1、学生模仿练习，●缓解疲劳，减轻肌肉1’ 酸 痛,使机体逐渐恢复正积 极放松。 常。 3、记清作业内容，致 用,并在课外加强练3、布置作业,组织 分 工归还器材。 习，形 成一个好的运动 归还器材 氛围，使运 动生活化. 4、向老师再 4、向学生道见 别 运动负荷 最高心率：145—150 平均心率：125 次|分左右 练习密度：50%以上 1、 自编热身练习方式由于课前加强了对体育骨干的培训,同时提前给学生布置任务, 练习的效果很不错，学生的想象力和创造力也得到一定程度的展现和锻炼，形成较 好合作学习的氛围。 2、 复习过程中有些小组能根据教师的目标要求，结合小组学习情况，自己选择学习方 法，他们针对于学生动作不到位和没有力度的情况，采用了一对一指导练习法，喊 口令一拍一动练习法，来解决问题.一定程度上改善了学生动作的规范程度和力度 随着学生对动作的熟练程度,表现力有所增强。 3、 学生对瑜伽动作比较喜爱，德育和健身理念的教育以及针对性的练习激发了他们对 形体和健康的关注，很多学生自我练习意识较强，会像老师询问一些关于塑造形体 和如何保持健康方面的问题。 可以把更多的健身方法和健康理论知识上传到 QQ 群共享，以便学生学习。 教学 反思 21

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花球啦啦操教案（6）

教学内容 授课日期 课 花球舞蹈啦啦操套路组合创编 201 年 月 日 复习课 授 课 年 级 第 周 周 第 节 型 授 课 课 时 第 6 课时 教学目标 教学重点 1、运动参与：学生提升对啦啦操的兴趣,能积极主动地参与到课堂的各项练习； 2、运动技能:学生能熟练的完成套路组合（一）至（四）；并能够完成至少 4 个队形的创编 3、增强体能：学生发展良好的身体姿态，提高身体协调性、节奏感个肌肉耐力. 4、身体健康：学生能提高身体健康的意识，并通过一定运动负荷的练习增进身体健康水平； 5、心理健康：通过竞赛展示及教师的表扬与鼓励，学生的自信心得到提升； 6、社会适应：通过分组合作练习，学生创新能力和团结协作的能力得到培养. 7、职业素质：通过预防职业疾病的专门练习，发展职业体能，培养终身体育意识，保持和 增进未来劳动者的健康 。 啦啦操套路组合队形的创编 队形变化的流畅性 教学难点 教学方法 场地及器材 要求 课前师生准备项目 讲解示范法；小组合作学习法；演示法等教学方法 篮球场一块 提前分好组，每组 8 个人,共分 5 组，提前培训体育骨干； 教师提前到场，准备和调试好所需要的器材及设备； 教学程序 一、调动情绪 教师活动 1、督促学生站队， 检查服装. 学生活动 1、体委整队,检查并 报告人数。 学练观察点 与学练提示 运动负荷 时 强 次 间 度 数 2、向学生问好。 2、向教师礼貌致礼 3' 并拿出手中的手掌 3、宣布本节课的内 容和学习要求。 4、安排见习生及要 求。 击 打出“啪啪”的节奏。 3、认真听讲，对教 学 内容做好心理准备. 要求:快速、安静、整齐 精神饱满、情绪良好 ★ 学生被手掌的节奏所 鼓舞,形成热烈的课堂 气氛。 22

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1、布置热身要1、小组长带领，全求： 学生每组自组 同学积极思考，6' 我创编 热身的方积极 参与. 法。 3、热情参与到热创编热身练 2、巡视辅导，给身 当中 习 3、认真听讲，及时予 学生鼓励 总 结 3、点评热身情况 三、发展能力 23' 啦啦操套路组 合队形创编 教学程序 时间安排 二、激发欲望 教师活动 学生活动 1、 提醒学生以强度不需 要 太大，保证安全性， 学练观察点 与学练提示 运动负荷 时 强 次 间 度 数 主要达 到热身的目的. 1 4’ 中 上 1、教师 启发 学1、认真听讲，积极1、组织队形 生 ： “大家已经思 考 很成功 16’ 小 的学习了啦啦操2、认真听讲，仔细 所 有的组合，那么 观 察。 今天 可以通过你 们的双 （一)知识介 手让这个项目变绍 的 更丰富、更有 组织队 趣、更 具有欣赏性 形 \"。 2、教师介绍啦啦1、组长带领，认 真 思考，积极参与 操 编排中的方法(二)、分组 到对 队形的创编中 和注 意事项、编 编排 排中的基 2、在成员的共同参 本队 与 下进行创编 形 ★，锻炼学生积极思考、 1、布置分组创编1 、小组学习成果勇 于创新的能力。成果 的 要求和时间安展 示，其他小组进(三)成果展 展示环 节让学生学会展排 行观 摩打分。 示 现自己，增 强表现力,提 2、与教师一其参与 升自信心与成 就感。 2、巡视辅导,鼓励 小 组和个人的综合 学生。 评价 1、组织每组进行 ★师生共评，培养学生的学 习成果展示，其（四）、师观 察能力，分析问题的他小 组发放组间生 共评 能力， 引导学生加强对评价表 打分；记过程的关 注。 录各组成 绩。 2、教师通过六次23

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四、拓展练习 8’ 瑜伽动作:

猫伸展式

1、教师询问上次拓 展训练后的反应，总 结改善肩劲、背部酸

痛的方法，引入这次 课的练习内容

1、学生根据自己的实 际体会回答问题。

★传播预防职业疾病理念, 适当开展针对性练习，提高 学生机体对外界环境的适 应能力,发展职业素质，更 好地实现未来职业需求。 3’

2 次

2、学生认真听讲,模 仿动作

中

提醒学生注意呼吸调整，不 要憋气，可根据自己的能力 来选择保持一个动作的时 间。

3、讲解示范动作要 领: 猫伸展式

双膝跪于垫上，随 着呼吸右腿抬起用 大腿靠近胸部,低头 含胸，随呼吸,右腿 向后伸展达到最高 点，抬头挺胸。做完 三次后换左腿。 主要作用：活化劲 椎，放松背部,灵活 脊柱，塑造臀部线 条。

3、认真练习，体会动 作带来的作用.

3、组织学生分组在 垫子上练习，巡视辅 导。

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1、引导同学共同1、积极回顾所学知回 顾所有学习内识 与技术；听取教容的 知识与技师点 评和期望. 术，对学生 6 次课的整个过程 学 习进行点评,提2、记清作业内容,出今 后的改进目分 工归还器材. 标。 作业安排： 1. 把今天所学的动作教给 你的家人。每个同学写一篇 学 习心 得 上传 到 qq 群 共 享。 结 束 部 分 5’ 2、布置作业，组3、向老师再织 归还器材 见 3、向学生再见 运动负荷 最高心率：145 左右 平均心率:120 左右 练习密度：50%以上 教学 反思 课前做了较好的准备工作，提前培训小组长、给学生布置编排热身练习任务和队形编排的任 务，本次课的热身练习学生参与度和积极性较高,热身效果较好。教师巡视辅导比较全面， 顾及到了每个小组,充分利用了体育小骨干的作用，学生学习的质量和积极性得到保证， 小组能顺利完成啦啦操队形的创编，并达到队形变化的流畅性。 根据组间评价打分情况综合评价小组六次课的学习，根据组内评价打分，综合评价个人 参与学习情况,激发了学生学习的热情和积极性，以前学习爱偷懒的学生也有了很大的进步， 这也为我把握课堂,检验学生学习情况提供了很好的参考。 需改进之处：有些组的学生的创编能力比较强，有的组相对较弱,需要给他们分层次的 布置创编任务。

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