人的身高一般由先天因素和后天因素影响，先天就是遗传因素，这个没办法控制，后天因素就有很多了，包括生长环境，生活习惯等，可以去检查下骨骺线，如果骨骺线没闭合，说明长高的几率是很大的，我给你几点建议，1：晚上别熬夜，熬夜会影响生长激素分泌，就会影响你的身高，2：坚持锻炼，每天坚持做一些对腿部有拉伸的运动，
23岁以后长高的可能性较小，但可以尝试以下方法：检查骨骺线是否闭合：23岁时，大多数人的骨骺线已经闭合，这是决定身高增长的关键因素。建议先去医院进行骨骺线检查，如果骨骺线未闭合，还有长高的可能性；若已闭合，则长高的几率非常小。适当运动：弹跳运动：如跳绳、打篮球等，可以牵拉肌肉和韧带，刺激软...
二、合理调整饮食 多吃火龙果：火龙果富含维生素和铁元素，营养全面，有助于促进骨骼生长。多吃虾皮：虾皮富含钙元素，钙是孩子骨骼发育所必需的营养素。多吃含钙量高的食物有助于孩子长高。多吃银鱼：银鱼味道鲜美，且含钙量高，适合小孩子食用，有助于骨骼发育。多吃鸽子蛋：鸽子蛋富含优质蛋白和卵...
一天中，在午后的2点到4点，人体运动能力达到高峰，这个时候去打篮球是有利于长高的，而且此时阳光充足、温度适宜、风力较小，是锻炼的最佳时间段。最好午饭后1小时再锻炼，否则会影响肠胃消化功能。如果只有早上才有时间可以运动，锻炼前最好喝上一杯水，以稀释血液、降低黏稠度。要选择远离树木繁茂的地...
你好，根据你的情况分析 能长高，但是几率不很大，毕竟你发育得早，而且女生本来就是发育得比男生早。按下面的方法做，长高的几率还是有的。毕竟你现在才14，你发育的早大概还能长2年 1.要养成喝牛奶的习惯，每天都要喝，吃瘦肉，鸡蛋，虾米等含钙高的食品。2.锻炼，适合女孩子的锻炼我觉得跑步还有...
做下列运动。运动量不需要太大，但贵在坚持。悬垂摆和引体后悬垂 可利用单杠或门框进行。单杠与门框的高度以身体悬垂在杠上而脚尖刚好离地为宜。悬垂摆时，两手握杠，两手之间的距离稍大于肩宽，双脚并拢，令身体前后摆动。注意：幅度不宜过大，时间不宜过久。悬垂摆最好安排在每天早晨进行。引体向上时...
朗斯基对他说，只要经常做些专门的练习，还是可以长高的。他们一起研究了一套专门的练习方法，阿赫麦托夫每天坚持做两次--早晚各一次。经过几个月，第一年他竟长了8厘米；第二年继续锻炼，又长了8厘米；第三年长了5厘米。他不仅比自己的父母高出一头，而且成为世界第一流的跳高选手。阿赫麦托夫经常把...
每次大约跳100来下就行了，就在100-150之间。建议：其实除了跳绳之外，早上和晚上也可以朝天上蹦两蹦，并且白天也可以去打打篮球或是打打羽毛球什么的。并且也可以补补钙什么的，还要经常喝几瓶牛奶。总结：反正只要坚持上述体育运动14岁的你想长高并不难！
第一、患者的下肢长骨骨骺一定是在未闭合之前。第二、可以通过适当的运动以及增强营养。第三、要存在先天性的遗传因素，如果父母的身高很矮，长高的几率并不是很大。通过锻炼的方式有跑、跳、爬山、爬楼梯等，凡是能够纵向的刺激下肢骨骺的因素，都能够使得软骨细胞加速，进一步使身体长高。相反上肢负重...
人的身高一般由先天因素和后天因素影响，先天就是遗传因素，这个没办法控制，后天因素就有很多了，包括生长环境，生活习惯等，可以去检查下骨骺线，如果骨骺线没闭合，说明长高的几率是很大的，我给你几点建议，1：晚上别熬夜，熬夜会影响生长激素分泌，就会影响你的身高，（尤其是中学生正是生长发育的黄金...
