1、将山药洗净切丁，新鲜百合扒开洗净枸杞用温水洗一下。
2、把大米淘干净泡半小时，上锅煮。
3、煮开后放入百合和山药，继续煮会，小火慢慢煮。
4、等煮粘稠了加入枸杞，搅拌几下，出锅前加入糖调味即可。
5、 百合美容养颜，清热凉血。主治肺燥、肺热或肺热咳嗽、热病后余热未清、心烦口渴等病症。油性皮肤的人多吃百合对皮肤特别好。
Copyright © 2019- baomayou.com 版权所有 赣ICP备2024042794号-6
违法及侵权请联系：TEL:199 18 7713 E-MAIL:2724546146@qq.com
本站由北京市万商天勤律师事务所王兴未律师提供法律服务