怀念跑步

怀念跑步

　　万永忠

　　当你看到这个题目的时候，定然会想：怎么了，你现在不能跑步了吗？是的，不能。

　　说起跑步，有动力之源。XX年寒假，患上了感冒，我总觉得感冒是一件小事，熬一熬就挺过去了。没想到熬到第二年正月还不见好。一张口，冷风浸入就咳嗽；吃饭一吸热气，也是咳嗽。在县医院打了一个多月的针不见好，ct影像显示，左肺一团阴影，医生辨不出病因。然后到太和，ct、磁共振、肺腔镜，三管齐下，专家们也是拿捏不出病因，于是就实行试验性综合治疗。一个周后，治疗见效。住了十二天出院。出院时，医生对我说：“你免疫力低下，要加强体育锻炼。跑步、疾走是锻炼心肺功能的最好方式。心肺功能强了，免疫力就提高了。”回家上网一“百度”，医生的话果真不假。

　　欣欣然，跑步开始融入生活。从医院回来，走路喘气，说话提不来气。看来跑步是不行的，不行就慢走。或在操场上走上三五圈，或到堵河大堤走上一段路。一个月过去了，身体彻底好了。锻炼不再是散步，而是小跑了。正面跑，退着跑，“跑”已经融入了我的生活。

　　跑步，我引以为豪。时间一晃到了暑假，我加大了跑步力度。说来你可能不信，在我们老茂华操场上，我能跑上20圈呢。我给自己命名为“六六六二”跑法。即头六圈慢跑，算是热身；第二个六圈提档加速，第三个六圈再提档再加速，最后两圈减速恢复元气。我跑过很多线路，从自家门前出发，跑到明钦桥上折回；上明钦、下中医院、过南门、穿二桥，绕城一周；奔至三桥西头，上南门山顶，不停竭从山顶跑至铁桥；在新茂华大操场不跑七里路不罢休。记得XX年春寒料峭的周日，阳光洒满大地，我决计跑一趟新一中。出发前，妻子强烈反对，看我不为所动，就塞给我十元钱，她说要是跑不动，就坐公交车回来。穿人民路，达潘口，以为到了潘口就立马到了一中。遥望一中，还没见影儿呢。那段路真长，当时腿有些发僵了，我想折回来，心里想着但脚步没停。过潘口，临近一中还有一个大湾，心中只有一个念头，一定要到达一中。为了分散注意力，我边跑边欣赏堤坝外的碧蓝的河水。河水晨雾氤氲，微风徐来，波光粼粼。不到一中非好汉，一中就在我眼前。到达一中门口。真是巧合，门口正好有一辆空无一人的公交车停在那里。我看了一眼，即决定：不能坐也不能停歇，坐了、竭了就不算跑了一个来回。我捏了捏兜里的钱，调转身又继续跑了起来。还在潘口长长的河堤上，腿就像罐了铅似的，速度明显降了下来。加油，一定得加油！远远地看到前面有慢步走的人，我就要求自己，尽快超过他们。我超过了一拔又一拔人，一种自豪感油然而生。谁说老万不如年轻人？哪个年轻人有这份勇气敢跑新一中？幸福的念头支持着我双腿生力，耳边生风。进城后，我反而更有力了，一鼓作气，奔回家中。回到家，骄傲地说：“老婆，你的钱还你。”妻子心疼地说：“腿疼吗？”听到这三个字，腿真的隐隐作疼起来。

　　跑步，我享受快乐。正月初一早晨，白雪皑皑，万家欢睡，我打破操场上的宁静，奔跑在雪地中，操场独我享受的喜悦腾腾地涌上心头。冬日的早晨，六点左右，操场上有我跑步的身影，我常自豪地说：最先给校园带来生机的人是我。下雨的早晨，我就在教学楼道里跑。到宝丰出差，我跑到天桥折回，找不到回宾馆的路（天还没亮主辨方向）；到十堰弟弟家玩，我在碧草如茵的河道边上跑。两年多的跑步，我的小腿肌肉健壮有力；搬到老一中，一周至少跑四次，每次至少跑七里路，并且在上学、放学路上，我一般也是小跑着来来去去的。

　　跑步，我受益。现在我身体强壮了，免疫力提高了。过去一年要感冒四五次，每次要西药、中药、打针三管齐治，再拖过十天八天才能痊愈。现在感冒少了，即使感冒也很快好起来。在跑步中还对双臂加强了锻炼，说来你不信，我的双臂炼出了两团结实的肌肉呢。我常常拳头一握，两臂一弯，骄傲的展示给人看呢。

　　可惜，我不能再这般狂跑了，今年暑期不久，我时常感觉到右膝内关节有些疼，尤其是早晨起床下蹲时，像有什么东西往外顶一般，一直以为是肌肉拉伤了。前天到医院拍了磁共振，结果关节受损，关节腔有少量积液，还有些微肿。医生得知我跑步的强度，说是跑步造成的。医生反复呵嘱，锻炼过量，适得其反。人到四十五岁以后，骨头钙化加速，关节腔腔液减少，就像机器轴承内少了润滑油一般，容易磨损呢。锻炼一定要遵循人生成长的规律，坚持散步，也能强身健体。

　　跑步带给我一个强有力的心脏，让我远离了感冒，让我充满了活力。尽管也带来了伤痛，让我终止跑步，但我依旧怀念跑步，跑步真好！说不准，哪天你又会看到我跑步的身影呢！