协议赠与房产后悔了的办法：若双方尚未办理变更登记的，则可以随时反悔，但需承担协议约定的违约责任。若双方已经办理变更登记的，则除法定事由（严重损害赠与人或近亲属利益，不履行抚养协议等），不得反悔。
【法律依据】
《中华人民共和过民法典》第二百二十四条
动产物权的设立和转让，自交付时发生效力，但是法律另有规定的除外。
第二百一十四条
不动产物权的设立、变更、转让和消灭，依照法律规定应当登记的，自记载于不动产登记簿时发生效力。
第二百一十五条
当事人之间订立有关设立、变更、转让和消灭不动产物权的合同，除法律另有规定或者当事人另有约定外，自合同成立时生效；未办理物权登记的，不影响合同效力。
第六百五十
赠与人在赠与财产的权利转移之前可以撤销赠与。
经过公证的赠与合同或者依法不得撤销的具有救灾、扶贫、助残等公益、道德义务性质的赠与合同，不适用前款规定。
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