狂野式是一种瑜伽体式，可以通过多种方式进入，其具体方法如下：
1、准备动作：选择一个平稳的地面，做好热身运动，确保身体柔韧和灵活。站在瑜伽垫上，双脚并拢，双臂自然下垂，保持身体放松。
2、进入侧板式：从站立姿势开始，将左脚向左迈出一步，身体左转，右手撑地，左臂向上伸直，与身体形成一条直线。吸气，将左腿向后抬起，与右腿呈一条直线，保持身体平衡。
3、完成狂野式：在侧板式的基础上，呼气，将右臂伸直，手掌撑地，同时将左腿向后上方抬起，与右腿呈一定角度。同时，胸部向前推出，抬头看向左手指尖，感受身体的舒展和平衡。保持呼吸稳定，享受狂野式带来的身心愉悦。
