正常情况下100克燕窝可吃1—2个月左右。
将燕窝放在阴凉干燥处保存，可存放2年左右，每天吃3克燕窝的话，大约1个月可以吃完100克，但通常不建议天天食用燕窝，最好隔天食用最利于身体吸收和食品保健食疗的作用发挥，基本2个月左右能吃完。
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