3-6月的海虹不建议吃。
海虹本身并不含有毒性，之所以有毒是因为海虹进食了一种有毒的藻类，当这种毒素在海虹体内聚积的时候，就会使海虹带有一定的毒性，此时被人体食用后就会出现中毒的症状。
但海虹所含毒素的发展也是有一定规律的，一般在每年3月下旬的时候随着气温升高，海中有毒藻类生长茂盛，以此为食的海虹的体内毒素含量也就会比较高，而到了6月份的时候，海虹体内的毒素含量就会下降到最低，所以3-6月份的海虹是不建议吃的。
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