儿童缺锌怎么补呢

来源：宝玛科技网

孩子缺锌会给孩子的成长带来很多的问题，补锌的广告满天飞，补锌的产品满地是，家长们也会对孩子营养的缺乏感觉到头疼。儿童缺锌怎么补呢？有的人直接买一些口服液，但是又不知道实际的效果。

儿童缺锌怎么补呢

1.孩子为什么会缺锌

在我国儿童的研究报告当中，儿童缺锌的比率是很高的。微量元素锌主要存在于鱼和肉当中，但是儿童往往不喜欢吃鱼和肉。这种情况主要发生在山区，城市当中的生活水平不低，主要是因为孩子的挑食和厌食引起的。

2.儿童缺锌怎么补

儿童补锌一般不要口服液的模式，各种口服液里面的营养元素，其实不是最好的方式。一般在孩子的饮食当中补充，比如增加孩子瘦肉的摄入量，可以帮助有效补锌。还有牛肉以及一些含有锌元素的水果和蔬菜。

3.缺锌严重吗

缺锌首先是不利于孩子的成长，同时还可能造成孩子贫血，这对儿童来说是很大的伤害。

家长们在生活当中要养成营养均衡的饮食习惯，因为孩子的饮食是随着大人走的。如果家长饮食单一，那么孩子的饮食也是非常单一的，自然会造成一些缺锌和缺钙的情况。