睡懒觉是严重超过正常的起床时间的睡眠形式。现多发生在上班一族，学生一族当中，因工作，学习的辛苦，多在周末补充睡眠，但超负荷的睡眠会造成身体的亚健康。
睡懒觉会引起呼吸道和消化疾病，因为睡懒觉的话一般都是睡到太阳出来了还不起床的人，当太阳出来的时候，空气中的尘埃就会增多，这时候人还处于睡眠状态的话，很容易就会让身体自动的吸入尘埃了。
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