咖喱菜花的做法

西兰花洗净切小朵，洋葱切丁，西红柿切丁。水烧开，放入菜花焯水1分钟，捞出沥干。油锅烧至6成热，放洋葱炒软，西红柿炒匀，加咖喱酱、清水化开，放菜花炒匀，调入盐即可。

菜花怎么做好吃?

主料：

菜花400克，洋葱半个，西红柿半个;

辅料：

盐半勺;

咖喱菜花的做法步骤：

1.洋葱半个切丁、西红柿半个切丁；

2.西兰花洗净，切小朵；

3.锅中放入适量水烧开，放入菜花焯水1分钟，捞出沥干；

3.锅内放入适量油，油温烧至6成热，放入洋葱炒软，加入西红柿翻炒均匀。加入咖喱酱1勺、清水1勺至咖喱酱完全化开，放入菜花翻炒均匀，调入盐半勺拌匀后即可。

小贴士

菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，其嫩茎纤维，烹炒后柔嫩可口，适宜于中老年人、小孩和脾胃虚弱、消化功能不强者食用。

菜花是一种粗纤维含量少，品质鲜嫩，营养丰富，风味鲜美，人们喜食的蔬菜。今天介绍的是咖喱菜花的做法，这道菜口感丰富，营养美味，关键是非常有特色，大家学会了吗?