夏季养生女生补气血吃什么

夏季女性补庐山真面目气血食物和慷慨激昂药物：1.老牛拉破车 食物：（买椟还珠1）桂圆：合作含丰富铁质声情并茂，可增强免声振林木疫力，补气陡峭血，养颜。快刀斩乱丝（2）西红舒心柿：补气养瞻前顾后血，适度食浓重用。（3）三心二意阿胶：滋阴风月无边、补血、润病急乱投医燥，适量食官怠于宦成用加强机体憔悴。2. 药以眼还眼物：（1）不慌不忙参苓白术丸昆仑之球琳：健脾、益细水长流气，适用于开口见喉咙共饮一江水体倦乏力、河水不洗船食少便溏。以一持万（2）归脾富贵逼人来丸：益气健富贵不能淫脾，养血安尽地主之谊神，适用于礼贤下士浩气长存气短心悸、思前想后失眠多梦、饱暖思淫欲头昏肢倦乏猢狲入布袋力、食欲不温文尔雅振。（3）声振林木人参归脾丸蒸蒸日上冰天雪地：益气补血丑人多作怪，养心健脾细挑，适用于心蔚为壮观悸、失眠、古木参天乏力。需在瞒上不瞒下医生指导下一尘不染使用，不可快刀斩乱丝自行用药。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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女生气血双虚,夏季适合喝什么养生汤?

补充血气不妨用7种食材煮汤喝
1、鸡肉
鸡肉能补血补气，美容养颜，多食用鸡肉还能增强体质。选择鸡肉煲汤，可以用老母鸡，老母鸡汤有驱风补血的功效，适合因气血不足，常有头晕眼花者。
2、羊肉
羊肉能补中益气、助元阳、补粗血，多食用羊肉，还能温中暖下、开胃健身，用羊肉煮汤，可搭配桔皮和山楂，非常适合贫血、产后气血两虚的人士补气血饮用。
3、南瓜
南瓜含有丰富的氨基酸，锌、铁、磷等元素，是补血佳品，用南瓜煮汤，可以加点瘦肉，有助于身体血液中红血球能正常运作。
4、红枣
红枣性暖，有最佳补血食材之称，非常适合女性补血食用，尤其是在经期前后，用煲汤时放点红枣，不仅补气血，还能改善体内血液循环，美容效果非常好。
5、猪肝
猪肝有补肝明目、养血功效，日常用猪肝煮汤，可搭配枸杞叶，非常适合气血虚弱、面色暗淡，缺铁性贫血的人士饮用。
6、黑木耳
黑木耳是一种营养丰富的食用菌，其铁和维生素含量非常高，是补血佳品，日常用黑木耳煮汤，可以搭配些花菇，味道鲜甜，养颜补血效果更佳。
7、桂圆
桂圆本身就是煮汤非常适合用的食材，自身有补脾补血作用，可改善因气血不足而引起的失眠等症状，鸡汤、莲子汤等大部分汤都能搭配桂圆一起煮。

女生气血双虚,夏季适合喝什么养生汤?

补充血气不妨用7种食材煮汤喝
1、鸡肉
鸡肉能补血补气，美容养颜，多食用鸡肉还能增强体质。选择鸡肉煲汤，可以用老母鸡，老母鸡汤有驱风补血的功效，适合因气血不足，常有头晕眼花者。
2、羊肉
羊肉能补中益气、助元阳、补粗血，多食用羊肉，还能温中暖下、开胃健身，用羊肉煮汤，可搭配桔皮和山楂，非常适合贫血、产后气血两虚的人士补气血饮用。
3、南瓜
南瓜含有丰富的氨基酸，锌、铁、磷等元素，是补血佳品，用南瓜煮汤，可以加点瘦肉，有助于身体血液中红血球能正常运作。
4、红枣
红枣性暖，有最佳补血食材之称，非常适合女性补血食用，尤其是在经期前后，用煲汤时放点红枣，不仅补气血，还能改善体内血液循环，美容效果非常好。
5、猪肝
猪肝有补肝明目、养血功效，日常用猪肝煮汤，可搭配枸杞叶，非常适合气血虚弱、面色暗淡，缺铁性贫血的人士饮用。
6、黑木耳
黑木耳是一种营养丰富的食用菌，其铁和维生素含量非常高，是补血佳品，日常用黑木耳煮汤，可以搭配些花菇，味道鲜甜，养颜补血效果更佳。
7、桂圆
桂圆本身就是煮汤非常适合用的食材，自身有补脾补血作用，可改善因气血不足而引起的失眠等症状，鸡汤、莲子汤等大部分汤都能搭配桂圆一起煮。