:中医有四大经典著作,《黄帝内经》《难经》《伤寒杂病论》和《神农本草经》。其中,《黄帝内经》成书最早,内容最多,成为中国医学宝库的经典。有人说,《黄帝内经》是一本“天书”,晦涩难懂。俗话说,“半部《论语》治天下”,而真读懂《黄帝内经》,也可以“半部《内经》养人生”。《伤寒论》以《汤液经法》为基础而成书。《汤液经法》,相传为商代宰相伊尹所著。《汤液经法》有32卷。对汉字文化圈国家影响深远,如越南东医学、朝鲜医学、日本医学、韩国韩医学等都是以中医为基础发展起来的。中医学以阴阳五行作为理论基础,将人体看成是气、形、神的统一体,通过“望闻问切”四诊合参的方法,探求病因、病性、病位,分析病机及人体内五脏六腑、经络关节、气血津液的变化,判断邪正消长,进而得出病名,归纳出证型,以辨证论治原则,制定“汗、吐、下、和、温、清、补、消”等治法,使用中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段,使人体达到阴阳调和而康复。2018年10月1日,世界卫生组织首次将中医纳入其具有全球影响力的医学纲要。
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中医养生学的起源时期是哪个阶段
晋代,中医养生学的发展渐入兴盛阶段
中医养生学概论:
中医养生学是我国传统文化的瑰宝,是中医学宝藏中的一颗璀璨明珠。她历史悠久、渊源流长,具有独特理论和方法,鲜明的东方色彩和浓厚的民族风格。
她以中国古代哲学、生物学、天文学、地理学和史学为文化背景,以中医理论为坚实基础,融入了历代养生家、医家的实践经验和研究成果,形成了博大精深的养生理论体系。
自古以来,东方人和西方人都对养生保健进行了长期大量的实践和探索。秦始皇曾经为了追求长生不老炼丹修道,在今天看来显然有他愚昧的地方。从当今医学包括传统医学和现代医学的理论来看,长生不老是荒谬的,延年益寿是有可能的。
即人体生命活动是有规律的,符合规律的运动广义就有利于生命的存在,违背了规律,则有害于生命。中医养生学以其精深理论和丰富方法闻名于世。我们为了求全保身,逸享天年,对中医养生学的理论和原则进行一些了解和探讨是有所裨益的。
在我国,养生之道古而有之,中医学宝典《黄帝内经》中就对养生有详细的介绍,改革开放以来,国民生活水平逐步提高之后,人们也开始关注养生的问题。
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