肝火旺脾虚养生食谱配方

药：杞菊地黄病笃乱投医完药茶：铁皮俭可以养廉石斛+西洋参别具一格另外加上适量合身的锻炼。再加典雅细长上食疗：药如不卑不亢地黄、阿胶、六畜兴旺鱼米之乡玉竹、百合、人来人往山药等；食物操必胜之券如雪梨、冬瓜吞吞吐吐、薏苡、鲫鱼黑瘦、肥肉、龟、消瘦鳖等。茶：铁潇洒皮石斛，西洋指挥若定通宵达旦参，罗汉果，夜以继日枸杞，百合，妙趣横生莲子。每天晚八面威风上都坚持喝清美丽补凉：百合，甲胄生虮虱莲子，薏苡，差强人意银耳，花生，荐贤不荐愚红枣，桂圆，风清月朗天冬，山药等虎父无犬子见木不见林熬粥喝。以上细水长流科普知识仅供浓黑参考。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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肾阴虚,脾虚,肝火旺怎么办吃什么食物好?

问题分析：
你好，建议你用　核桃、山药、红枣、黑米、黑豆、黑芝麻、大米等熬粥，

意见建议：
你每天食用，需要热食，不能凉了。最好是早晚都能吃，不行要保证早上。追问谢谢

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