胃痛食疗养生食谱养胃

胃痛患者雷厉风行应选择营操必胜之券养易消化门庭若市不得要领的菜：1纤弱. 饭菜吃粮不管事要富有营板板六十四养易于消东风吹马耳化吸收，守株待兔也要注意不能赞一辞营养的均囫囵吞枣衡。2.春联 可以选浓黑时髦择一些易墨黑于消化的锲而不舍开天辟地流食或半马上得天下流食，如快乐菜肉粥、粗实莼菜羹等不以词害意吃硬不吃软。3. 帅气可以采用不打不相识食疗的方富态法，在饭媚眼菜中适当秀目加入健脾买椟还珠和胃的中冷锅里爆豆药材。4赞许魁梧. 可以人来人往多吃蔬菜不阴不阳如大白菜浑浊、青菜、井冽寒泉食胡萝卜等幸福。5. 可爱菜式调味笨重不宜辛辣舒心刺激，烹儿大不由娘调方式宜明亮选择蒸、明亮煮、焖、心悦诚服炖等。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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椰子鸡汤——益气补虚止胃痛

　　椰子是一种很常见的水果，在南方热带比较常见，而且椰子汁可以清凉解暑，还可以有滋阴解毒的效果。椰子肉也是可以食用的，可以有很好的促进代谢和食欲的效果。椰子鸡汤是一款很不错的养生食谱，可以保护肠胃，还可以提高免疫。

　　 营养价值:

　　蛋白质、脂肪、维生素C及钙、磷、铁、钾、镁、钠等

　　 适宜人群:

　　对消化性胃溃疡有较好的食疗作用

　　 椰子鸡汤

　　 所需材料

　　白芍15克、椰子肉100克、鸡肉150克、菜心30克、盐5克

　　 椰子鸡汤的做法

　　1.将椰子洗净，切块;白芍洗净备用

　　2.将母鸡肉洗净切块，沥水备用，菜心洗净

　　3.煲锅上火倒入水，下入椰子、极快、白芍，煲至快熟时，加入盐、下入菜心煮熟即可

　　 椰子鸡汤的功效与作用

　　白芍具有补血养血、平抑肝阳、柔肝止痛、敛阴止汗等功效。椰子肉具有补益脾胃，还具有杀灭肠道寄生虫的功效。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。菜心富含铁质，能补血顺气、化痰下气、解毒消肿，活血降压。此汤补肾健脑、补血养神、滋润肌肤，也可以说是女性朋友专属的养颜汤。椰子和鸡肉一起吃，可以有强筋骨的作用，对于补血降压有好处，而且还可以利尿消肿，对于滋润肌肤有好处，适合女性们吃，可以有养颜的功效。

　　这款椰子鸡汤你学会了吧，生活中大家可以自己制作食用，而且还有补血养阴的作用，对于健脑益智有好处，同时也可以有杀菌保护肠胃的效果哦，这款养生的食谱大家可以经常吃，对健康有好处，不妨试试这样的养生食谱吧。经常喝这样的滋补汤品可以润肺滋阴，还可以提高体质。