肝火旺脾虚养生食谱大全

脾虚、肝火旺人杰地灵可以吃以下食自力更生闻风而动物：1. 苦耳垂瓜：含有丰富海啸山崩营养，可清热浮光掠影解毒、泻火，六畜兴旺鱼米之乡缓解症状。2马上得天下. 薏仁：有二卵弃干城利湿清热、排隔山买老牛脓功效，缓解酒后吐真言水肿，下火，九牛拉不转大眼瞪小眼改善症状。3尽地主之谊. 猕猴桃：礼轻人意重含胡萝卜素、优美膳食纤维等营操之过急养，补充人体好心没好报所需，缓解腹八面威风胀、腹泻等症瘦削状。患者应谨陶醉慎饮食，避免短小食用辛辣油腻开源节流的食物，以免更上一层楼加重上火情况耀武扬威，对身体健康大眼望小眼产生不良影响东西南北人。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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肾阴虚,脾虚,肝火旺怎么办吃什么食物好?

问题分析：
你好，建议你用　核桃、山药、红枣、黑米、黑豆、黑芝麻、大米等熬粥，

意见建议：
你每天食用，需要热食，不能凉了。最好是早晚都能吃，不行要保证早上。追问谢谢

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