脾虚湿气重饮食搭配：。1. 茯苓、山药、薏苡仁、白扁豆等药食同源的食物有益处：茯苓有健脾宁心、利水渗湿的作用，山药可补脾益胃、生津益肺、补肾涩精，薏苡仁利水渗湿、健脾除痹。白扁豆、玉米须、绿豆等也有一定的辅助作用。2. 需要注意以上单一食物治疗效果有限，只具有保健预防作用，若病情严重建议及时前往医院就诊。
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脾虚湿盛吃什么食物
山药，薏米，白扁豆，大枣
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