怀孕初期可以适量吃洋葱：1. 适量吃洋葱对身体有益处：洋葱含有维生素、膳食纤维、叶酸等物质，可以补充身体所需营养，增强免疫力，有助于胎儿的生长发育。2. 不可过量食用：洋葱具有刺激性，过量可能会导致胃肠不适，影响胎儿的生长发育。3. 推荐适当走动：吃完洋葱后可以适当走动，有助于营养物质的吸收。4. 注意身体状况：怀孕期间若出现不适症状，建议及时前往医院就诊，在医生的指导下积极治疗。
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