新陈代谢最旺盛的年纪一般是在出生后的婴幼儿期和青少年期。在这段时间内，人体的新陈代谢速度相对较快，消耗的能量较多，细胞的更新和修复也相对较快。随着年龄的增长，新陈代谢速度会逐渐减慢。但是个体差异也存在，不同人的新陈代谢状况受到遗传、环境、生活习惯、饮食和锻炼等多种因素的影响。所以，并不能一概而论哪个年龄段的新陈代谢最旺盛，还需要根据个体具体情况来判断。
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