当我们女人年龄越来越大的时候，不安感也越来越浓，既然如此焦虑不安，那么我们应该从哪些方面来提升呢？
1、塑造良好的外形。良好的外形简单、直观的影响着一个人的气质。首先我们要控制自己的体重，加强健身，拥有健康的体魄、合适的体形。其次，给自己重新定位一下，适合什么样的造型，穿着什么风格能让自己看上去神采飞扬。
2、养成学习的习惯。高尔基曾说：学问改变气质。一个有文化、有内涵的女人，谈吐不俗，仪态大主，无论走到哪里都是一道靓丽的风景。我们不仅要学习书本上的知识，还要学习生存本领，以及适应家庭、工作、社会变化的能力。
3、拥有内在美的心灵。做事有主见、有分寸，凡事拿得起、放得下，热爱生活，却不附庸风雅。待人有礼有节，说话不卑不亢。宽容大度，不斤斤计较。宠辱不惊，控制情绪。
4、自信不失谦虚。自信的人最美丽，但不能失去谦虚。即使身临困境仍心怀光明与希望，不气馁，不焦躁，微笑迎接每一次的机遇与挑战。
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