变更子女抚养权的方法有哪些

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变更子女抚养权有以下两种途径：
(一) 协议变更。
在协议离婚或判决离婚后，若父母希望改变子女抚养关系，无需向提起诉讼；
只要双方达成协议且不违反法律规定及不利于子女成长，即可进行变更。
（二）诉讼变更。
如无法协商解决，可通过诉讼方式请求变更子女抚养权。

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