南五味子中含有华中五味子酮、五味子醇、华中五味子酯、五味子酸、五味子异醇、甘五味子酸、华中五味子酮酸、五味子素、维生素等成分。
镇静催眠
南五味子中含有的华中五味子醇能够延长睡眠时间、抑制肝脏损害、促进细胞合成，有镇静催眠、保护肝脏，增强新陈代谢的功效。
保护肝脏
南五味子中含有的五味子素对应激性胃溃疡有明显的抑制作用，对于肝细胞膜脂质过氧化损伤有保护作用，能够收敛、治疗胃溃疡，保护肝脏。
收敛止泻
南五味子中含有的五味子酸等酸性成分有收敛的功效，可用于收敛止泻、止汗固精。
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